提高阴茎勃起硬度的方法通常包括药物治疗、生活方式调整、物理治疗、心理治疗以及手术治疗等。具体需根据个体情况选择合适方案，建议在医生指导下进行干预。
1、药物治疗
勃起功能障碍患者可遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂，如西地那非片、他达拉非片等，通过增强阴茎海绵体血流改善勃起硬度。对于睾酮水平低下者，可能需补充十一酸睾酮胶丸等雄激素制剂。需注意存在心血管疾病者禁用相关药物。
2、生活方式调整
保持每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，可改善血管内皮功能。控制BMI在18.5-23.9范围，减少高脂饮食，增加深海鱼类、坚果等富含精氨酸食物摄入。严格戒烟，因尼古丁会损伤血管功能。
3、物理治疗
真空负压勃起装置通过物理性负压促进阴茎充血，美国泌尿学会指南推荐其作为二线治疗选择。低强度体外冲击波治疗可通过促进血管新生改善勃起质量，通常需要每周1次连续治疗4-6周。
4、心理治疗
针对焦虑、抑郁等心理因素导致的勃起问题，认知行为疗法可通过性教育、压力管理等方法改善。伴侣共同参与治疗可增强治疗效果，研究表明联合治疗有效率可达60%-70%。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的重度器质性勃起功能障碍，阴茎假体植入术是终末治疗方案。目前可膨胀式假体10年存活率约85%，但存在感染、机械故障等风险，需严格评估手术指征。
日常建议保持规律作息，避免过度疲劳。勃起硬度下降持续超过3个月应及时就诊泌尿外科或男科，完善夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查。注意心血管疾病与勃起功能障碍存在共同发病机制，必要时需多学科联合诊疗。