前庭神经眩晕康复训练操需在医生指导下进行，常用方法包括凝视训练、头动训练、平衡训练、步态训练及Brandt-Daroff训练等，通过针对性动作帮助恢复前庭功能。
1、凝视训练
保持头部不动，双眼紧盯正前方固定目标（如墙面贴纸），持续30秒后缓慢向左右侧转动头部，但视线始终锁定目标。每日重复10次，可增强视觉与前庭系统的协调性。
2、头动训练
取坐位或站位，以缓慢速度将头部向左右侧旋转45度，随后上下点头，每个动作保持2秒后复位。初始阶段每日练习5分钟，逐步延长至15分钟，有助于提升前庭耐受性。
3、平衡训练
单腿站立并维持20秒，双腿交替进行。进阶动作可闭眼或站在软垫上完成，每日3组，每组10次，通过强化本体感觉改善平衡障碍。
4、步态训练
沿直线行走时配合头部左右摆动，或边走边转头观察两侧环境。建议从每日50步开始，逐步增加距离，促进动态平衡能力恢复。
5、Brandt-Daroff训练
快速从坐位侧卧至诱发眩晕体位，保持30秒后缓慢坐起，反方向重复。每次训练完成10个循环，适用于良性阵发性位置性眩晕患者。
训练初期可能出现短暂眩晕加重属正常反应，建议从低强度开始逐步适应。若训练后症状持续超过1小时或出现恶心呕吐，应立即暂停并就医。康复期间需配合前庭功能评估，根据恢复进度动态调整训练方案，切忌自行增加训练强度。