何首乌作为传统中药材，一般具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、润肠通便等功效和作用。其应用需根据体质和病情辨证使用，避免自行滥用。
1、补肝肾
中医认为何首乌能滋养肝肾，改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。其药性温和，常与其他补益药材配伍，适用于肝肾阴虚或精血亏虚的人群。
2、益精血
何首乌可通过补益精血改善血虚萎黄、心悸失眠等问题。对于精血不足导致的须发早白、月经量少等情况，制何首乌经过炮制后补血效果更显著。
3、乌须发
该药材被广泛用于改善须发早白，其补益精血的功效可促进毛发生长并恢复色泽，常与黑芝麻、熟地黄等配伍用于乌发方剂。
4、强筋骨
肝肾亏虚易引发筋骨萎弱，何首乌通过补益肝肾间接增强筋骨功能，适用于中老年人关节无力、骨质疏松的辅助调理。
5、润肠通便
生何首乌具有润肠作用，适用于肠燥便秘，其含有结合型蒽醌类成分可促进肠道蠕动，但需控制用量避免导致腹泻。
需注意何首乌存在潜在肝毒性风险，长期或过量使用可能引发肝功能异常。建议在中医师指导下选择炮制后的制何首乌，并定期监测肝功能。便秘患者应区分生品与制品的不同功效，避免误用加重症状。