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糖尿病患者能吃猪蹄吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以适量食用猪蹄,但需注意摄入量和烹饪方式。猪蹄脂肪含量较高,过量食用可能对血脂和体重管理产生不利影响。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白和少量碳水化合物,但其脂肪以饱和脂肪酸为主。长期大量摄入饱和脂肪可能增加胰岛素抵抗风险,并加重动脉粥样硬化的发展进程。建议每次食用量控制在50克以内,优先选择清炖、水煮等低脂烹饪方式,避免红烧、糖醋等添加大量糖和油脂的做法。

合并高脂血症或超重的糖尿病患者应减少食用频率。食用后需加强血糖监测,观察个体代谢反应。日常饮食仍应以低升糖指数食物为主,保持膳食纤维和优质蛋白的均衡摄入。具体饮食方案建议咨询营养科医师,根据血糖、血脂等指标制定个性化食谱。

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