血脂是血液中脂类物质的总称，主要包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇以及高密度脂蛋白胆固醇四种成分。这些成分在人体代谢中发挥重要作用，但异常升高可能增加疾病风险。
1、总胆固醇
总胆固醇是血液中所有胆固醇的总和，包括低密度脂蛋白和高密度脂蛋白中的胆固醇。约70%由肝脏合成，30%来自食物摄入。总胆固醇过高易沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，增加心脑血管疾病风险。成人理想水平一般低于5.2mmol/L。
2、甘油三酯
甘油三酯是人体储存能量的主要形式，来源于食物中的脂肪和肝脏合成。空腹状态下正常值应低于1.7mmol/L。过量时会增加血液黏稠度，可能诱发急性胰腺炎，长期升高还会促进血管炎症反应，与冠心病发病相关。
3、低密度脂蛋白胆固醇
俗称“坏胆固醇”，负责将胆固醇转运至外周组织。当其水平超过3.4mmol/L时，容易在血管内皮沉积形成斑块，是动脉粥样硬化性心血管疾病的重要危险因素。吸烟、高脂饮食会显著提升其浓度。
4、高密度脂蛋白胆固醇
被称为“好胆固醇”，能将外周组织多余胆固醇运回肝脏代谢。正常值应高于1.0mmol/L，具有抗动脉硬化作用。运动、地中海饮食有助于提高其水平，而肥胖、吸烟会降低该指标。
建议40岁以上人群每年检测血脂水平。发现指标异常时，应先通过低脂饮食、规律运动进行干预，若3-6个月未改善，需在医生指导下使用降脂药物。服药期间需定期复查肝功能、肌酸激酶等指标，避免自行调整剂量或停药。