罗汉果水作为传统中药饮品，一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、生津止渴以及辅助调节血糖等功效和作用。其性味甘凉的特点使其在中医理论中常用于缓解多种不适症状。
1、清热润肺
罗汉果性凉归肺经，能清除肺热并滋养肺阴，适用于因肺热引起的咳嗽痰黄、咽喉干燥等症状，中医认为其可通过调节肺部气机达到润燥效果。
2、利咽开音
其含有的罗汉果甜苷等成分可缓解咽喉黏膜炎症，对声音嘶哑、咽痛等症状有舒缓作用，常被用于教师、歌手等用嗓过度人群的日常养护。
3、润肠通便
罗汉果中的膳食纤维和低聚糖成分能促进肠道蠕动，增加粪便含水量，对阴虚肠燥引起的便秘具有改善作用，但需配合适量饮水效果更佳。
4、生津止渴
在中医理论中，罗汉果能促进津液生成，对口渴咽干、夏季暑热伤津等情况，饮用后可通过补充体液缓解脱水带来的不适感。
5、辅助调节血糖
研究发现罗汉果甜苷作为天然代糖物质，在不影响血糖水平的前提下可满足甜味需求，适合糖尿病患者作为代茶饮适量饮用，但不可替代降糖药物。
日常饮用罗汉果水时建议用60℃以下温水冲泡，避免高温破坏有效成分。体质虚寒或脾胃虚弱者应控制饮用量，出现持续性咳嗽或血糖异常时需及时就医，不建议自行用药治疗相关疾病。