喉咙里一直有痰可通过日常调理、药物治疗、雾化治疗、中医治疗及原发病治疗等方法改善。具体处理方式需根据痰液性质、伴随症状等因素综合判断，建议就医明确病因。
1、日常调理
保持每日摄入1500-2000ml温水，可稀释黏稠痰液。避免辛辣、过甜食物刺激呼吸道黏膜，适当食用白萝卜、银耳等润肺食材。用生理盐水漱口有助于减少咽喉部分泌物。
2、药物治疗
痰液黏稠者可遵医嘱使用盐酸氨溴索片促进黏液溶解，乙酰半胱氨酸颗粒分解痰液中的黏蛋白，桉柠蒎肠溶软胶囊调节黏液分泌。伴随细菌感染时需联用阿莫西林胶囊抗炎。
3、雾化治疗
对于喉部黏膜水肿明显的患者，采用布地奈德混悬液联合特布他林雾化吸入，可快速减轻局部炎症反应，缓解痰液生成和咽喉异物感。
4、中医治疗
痰多伴咽干者可用橘红痰咳煎膏，痰黄质稠者适用复方鲜竹沥液。穴位贴敷天突、膻中穴，或针灸丰隆、列缺等穴位可调节气机运行。
5、原发病治疗
过敏性鼻炎引发的需使用氯雷他定片控制鼻后滴漏，反流性咽喉炎患者需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。慢性支气管炎急性发作期需规范抗感染治疗。
日常应保持室内湿度在50%-60%，避免接触粉尘等刺激物。若痰液持续超过2周未缓解，或出现血丝痰、胸痛等症状，建议及时进行喉镜、胸部CT等检查。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或混合使用多种化痰药物。