高血压的诊断标准通常为在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。若家庭自测血压，收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg时也提示可能存在高血压，但需结合临床评估。
测量血压时应处于静息状态，避免运动、情绪激动或饮用咖啡后立即测量。首次发现血压升高时，建议连续监测2-3天，每次测量间隔1-2分钟，取平均值。部分人群可能出现“白大衣高血压”，即在诊室测量时血压升高而日常监测正常，因此动态血压监测或家庭自测数据更具参考价值。对于已确诊高血压的患者，还需完善血糖、血脂、肾功能等检查，评估心血管风险。
若血压持续高于正常范围，应及时到心血管内科就诊，医生会根据个体情况制定生活方式干预或药物治疗方案。日常需注意低盐饮食、控制体重、规律运动并戒烟限酒，定期监测血压变化，避免自行调整药物剂量。