喝茶是否影响肾功能，一般取决于饮用量和个人健康状况。适量饮茶通常不会对肾功能产生负面影响，但长期过量饮用浓茶可能增加肾脏负担，尤其对于患有肾脏疾病的人群需谨慎。
茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，适量摄入具有抗氧化和利尿作用，有助于促进代谢。但过量摄入咖啡因可能刺激肾脏，导致排尿增多，长期可能影响电解质平衡。此外，茶叶中的草酸在过量摄入时可能增加肾结石风险，尤其对于本身存在高草酸尿症的人群。
对于健康人群，每日饮用3-4杯淡茶（约1200毫升以内）通常较为安全。建议避免空腹饮用浓茶，冲泡时注意茶水比例控制在1:50左右，即每克茶叶搭配50毫升水。肾功能不全患者应限制每日饮茶量，建议控制在500毫升以内，同时注意监测尿量和尿液颜色变化。
存在慢性肾病、肾结石病史或正在进行透析治疗的患者，饮用前应咨询肾内科医师。日常饮茶后若出现尿频、腰痛或尿液浑浊等情况，应及时就医检查。合理控制饮茶浓度和总量，结合定期肾功能检查，能有效维护肾脏健康。