安静时心率90次/分钟通常属于正常范围，但可能存在个体差异或生理性因素。正常成年人的静息心率一般为60~100次/分钟，若长期处于90次/分钟且无不适，可能无需特殊处理。
安静时心率受多种因素影响。生理性因素如情绪紧张、饮用咖啡或浓茶后可能出现暂时性心率加快，适当休息后可缓解。此外，长期缺乏运动、肥胖等因素也可能导致静息心率偏高。若伴随胸闷、头晕等症状，可能与贫血、甲状腺功能亢进等疾病有关，需通过血常规、甲状腺功能检测明确诊断。
建议日常监测心率变化，避免摄入刺激性食物和饮品。对于肥胖者，可通过适度减重改善心率。若持续存在心悸等异常症状，应及时进行心电图、心脏彩超等检查，必要时在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、稳心颗粒等药物调节心率，但需严格遵循医嘱调整剂量。