喝啤酒对身体的影响有利有弊，适量饮用可能带来放松心情、促进消化等益处，但过量则可能引发肝脏损伤、肥胖等问题。具体利弊需结合饮用量及个体差异综合判断。
1、促进消化
啤酒中的酒精和苦味成分可刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助分解食物中的蛋白质，尤其适合在进食油腻食物后少量饮用。但胃酸过多或存在胃炎者可能加重不适。
2、放松心情
酒精能短暂抑制中枢神经系统的兴奋性，缓解压力感，约200ml啤酒即可产生轻度镇静效果。但依赖酒精调节情绪可能引发焦虑或抑郁加重。
3、营养补充
啤酒含有维生素B1、B2及烟酸等水溶性维生素，每升啤酒约含0.3mg维生素B2。麦芽中的多酚类物质具有抗氧化作用，但营养价值不及均衡膳食。
4、肝脏负担
每日超过500ml啤酒摄入时，乙醇代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，持续过量可能引发脂肪肝。男性每日酒精摄入超过25克（约700ml啤酒）即超出安全标准。
5、代谢紊乱
每升啤酒约含400kcal热量，长期过量饮用易导致腹型肥胖。啤酒中的嘌呤含量约为5-10mg/100ml，频繁饮用可能诱发高尿酸血症，特别是已存在代谢异常者。
建议健康成年人每日啤酒饮用量控制在300ml以内，避免空腹饮用。患有肝病、胰腺炎、痛风等疾病者应严格禁酒。饮酒后出现持续性腹痛、关节疼痛等症状时，需及时就医排查相关并发症。