茨实作为常见的中药材，一般具有健脾止泻、益肾固精、除湿止带、补中益气以及增强免疫力等功效和作用。其药性平和，在中医临床应用广泛，但需根据体质辨证使用。
1、健脾止泻
茨实归脾经，能增强脾胃运化功能，对于脾虚引起的慢性腹泻、大便稀溏等症状，可通过补益脾气改善肠道吸收功能。常与茯苓、白术等配伍用于调理消化系统。
2、益肾固精
该药材可固摄肾气，对肾虚不固导致的遗精滑精、夜尿频多等症状有改善作用。其含有的氨基酸和矿物质能滋养肾脏组织，常与金樱子、山茱萸同用。
3、除湿止带
茨实能利水渗湿，针对湿热下注引起的白带量多、质稠色黄等妇科问题，可通过调节水液代谢发挥作用。临床多与黄柏、车前子等清热利湿药配伍。
4、补中益气
所含多糖类成分能增强机体能量代谢，改善气虚导致的倦怠乏力、食欲不振等症状。传统用法常与党参、黄芪等补气药材协同使用。
5、增强免疫力
现代研究发现其富含的甾醇类化合物具有抗氧化活性，能促进淋巴细胞增殖，提升机体抗病能力，但需长期适量服用才能显现效果。
使用茨实时建议先咨询中医师进行体质辨识，阴虚内热或实热证患者慎用。可入汤剂或制成丸散，避免与辛辣刺激食物同服。出现不适症状应及时停药并就医。