菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶等茶饮可能对清肝养肝有一定辅助作用，但需注意适量饮用。肝功能的维护需结合健康生活方式，必要时应在医生指导下治疗。
菊花茶性微寒，具有疏散风热、清肝明目的作用。其中含有的菊苷等成分可能帮助促进肝脏代谢，缓解因肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕头痛等症状。日常可取3-5朵干菊花用沸水冲泡，但脾胃虚寒者不宜过量饮用。
枸杞茶中的枸杞多糖和甜菜碱成分有助于滋补肝肾。研究表明其可能增强肝细胞抗氧化能力，改善肝血不足导致的视力模糊、腰膝酸软等症状。建议每日用量不超过15克，用60℃左右温水冲泡，避免高温破坏活性成分。
蒲公英茶含有的蒲公英醇和胆碱成分具有利尿排毒功效。其通过促进胆汁分泌帮助消化，可能辅助清除体内代谢废物。但需注意其性寒，长期大量饮用可能引起腹泻，建议每周饮用不超过3次，每次用量控制在10克以内。
需特别说明的是，茶叶并不具备治疗肝病的作用。对于病毒性肝炎、脂肪肝等疾病患者，应及时到肝病科就诊，在医生指导下使用恩替卡韦片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等规范治疗。日常建议保持低脂饮食，避免熬夜和饮酒，定期进行肝功能检查。