嗜睡症的治疗方法一般包括药物治疗、行为治疗、生活方式调整、心理干预以及针对原发病治疗等，需根据具体病因在医生指导下选择合适方案。
1、药物治疗
对于中枢性嗜睡症如发作性睡病，通常需遵医嘱使用促进觉醒的药物，如莫达非尼片、盐酸哌甲酯片等改善日间嗜睡。若伴随猝倒症状，可选用文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药物。对于甲状腺功能减退导致的嗜睡，需补充左甲状腺素钠片。
2、行为治疗
建立规律作息制度，建议每日固定时间进行15-30分钟短时午睡。采用睡眠卫生教育，保持卧室黑暗安静，避免睡前使用电子设备。通过认知行为疗法纠正不良睡眠认知，调整昼夜节律。
3、生活方式调整
保持每周3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。均衡饮食结构，增加富含维生素B族的全谷物和深色蔬菜摄入。严格限制酒精摄入，避免夜间饮用含咖啡因饮品。
4、原发病治疗
若嗜睡由睡眠呼吸暂停综合征引起，需配合持续气道正压通气治疗。对于抑郁症等精神疾病继发的嗜睡，应在精神科医生指导下进行系统抗抑郁治疗。脑部肿瘤或神经系统感染导致的嗜睡，需神经外科干预或抗感染治疗。
出现持续性日间嗜睡症状应及时至神经内科或睡眠医学中心就诊，通过多导睡眠监测、多次睡眠潜伏期试验等检查明确病因。治疗期间需定期复查血药浓度、甲状腺功能等指标，避免自行调整药物剂量。对于学生或驾驶人员等特殊群体，应加强安全防护措施。