气滞胃痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗以及中医治疗等方式缓解，需根据具体情况选择合适的方案。日常需注意调节情绪及饮食习惯，若症状持续建议及时就医。
1、日常调理
气滞胃痛多与情志不畅、饮食不当有关，患者应保持心情舒畅，避免焦虑或抑郁情绪刺激。饮食上需少食多餐，避免暴饮暴食或摄入生冷、辛辣等刺激性食物，可适量饮用陈皮水或山楂水辅助理气消食。
2、物理治疗
局部热敷有助于促进胃部血液循环，可用热水袋包裹毛巾后敷于上腹部，每次15-20分钟。顺时针轻柔按摩腹部也能缓解胀痛，建议围绕肚脐周围做环形按摩，力度以舒适为宜。
3、药物治疗
若症状较明显，可遵医嘱服用气滞胃痛颗粒、胃苏颗粒、舒肝和胃丸等中成药，这些药物具有疏肝理气、和胃止痛的作用。用药期间需忌食油腻食物，避免影响药效。
4、中医治疗
针灸或艾灸中脘穴、足三里穴等穴位可调节胃肠功能，建议由专业医师操作。部分患者还可尝试穴位贴敷疗法，将中药贴敷于特定穴位，通过皮肤吸收发挥疗效。
日常需注意观察症状变化，若出现持续剧烈疼痛、呕血或黑便等异常表现，需立即就诊排除消化道溃疡等器质性疾病。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。