手掌的穴位反射区通常包括心反射区、肺反射区、胃反射区、肝反射区以及肾反射区等。这些区域通过中医经络理论与身体各脏腑器官相关联，适当按摩或刺激可能有助于调节对应部位的功能。
1、心反射区
心反射区位于手掌的大鱼际区域，即拇指根部与手腕之间的隆起部位。中医认为该区域与心脏功能相关，适度按压可能帮助缓解心悸、胸闷等不适，但需避免过度用力刺激。
2、肺反射区
肺反射区分布在手掌的掌心和食指根部区域。该区域关联呼吸系统，通过轻柔推拿可能辅助缓解咳嗽、气短等症状，日常可用拇指指腹顺时针按揉。
3、胃反射区
胃反射区位于手掌中央偏拇指侧，约在掌心与生命线交汇处。刺激此区域可能对消化不良、胃胀有一定调节作用，建议结合温热敷贴进行按摩以增强效果。
4、肝反射区
肝反射区在手掌的右侧边缘，小指下方至手腕横纹之间的区域。适度点按可能有助于缓解肝气郁结引起的胁痛或情绪波动，但肝胆疾病患者需谨慎操作。
5、肾反射区
肾反射区位于手掌小指根部至手腕横纹的尺侧区域。中医认为该区域与肾脏功能相关，轻揉或艾灸可能改善腰酸、耳鸣等肾虚症状，但需长期坚持调理。
日常按摩时建议使用指腹或按摩工具以中等力度操作，每次持续3-5分钟。需注意反射区疗法仅作为辅助保健手段，若出现明显身体不适，应及时就医进行专业诊疗。