牙齿突然歪了可能与不良习惯、牙齿拥挤、牙周疾病、外伤或乳恒牙替换异常等原因有关，可通过正畸治疗、修复治疗、保持器调整、拔牙或手术等方式改善。具体需根据病因在医生指导下选择合适的处理方案。
1、正畸治疗
若因牙齿排列不齐或轻微移位导致牙齿歪斜，可考虑佩戴固定托槽、隐形矫治器等正畸装置。通过持续施加矫治力，逐步调整牙齿位置和咬合关系，一般需1-3年完成矫正。
2、修复治疗
对于牙齿缺损、形态异常或轻微扭转的情况，可采用瓷贴面、全瓷冠等修复体覆盖牙面，改善外观。此方法适用于不愿接受长期正畸治疗且牙体条件允许的患者。
3、保持器调整
曾接受过正畸治疗者出现牙齿移位，可能与保持器佩戴不当有关。需及时复诊调整保持器松紧度，必要时重新制作个性化保持装置，防止复发。
4、拔牙或手术
严重牙列拥挤或骨性错颌畸形患者，可能需拔除智齿或其他冗余牙齿，或配合正颌手术矫正颌骨位置。这类侵入性治疗需严格评估适应证，术后需长期随访。
建议发现牙齿突然歪斜时，避免自行按压或掰动牙齿，防止牙根损伤。尽早就诊口腔正畸科，通过X光片、牙模分析明确病因，由医生制定个性化矫正方案。治疗期间需加强口腔清洁，定期复诊调整矫治力度。