迷走神经作为人体最长的脑神经，主要具有调节内脏活动、维持生理平衡的作用。其功效作用一般包括调节心率、促进消化、控制支气管收缩、刺激腺体分泌以及调节免疫反应等。
1、调节心率
迷走神经通过释放乙酰胆碱作用于心脏窦房结，可降低心率并减少心肌收缩力。当人体处于休息状态时，迷走神经活性增强会使心跳减缓至60-100次/分钟的正常范围，帮助节省能量消耗。
2、促进消化
迷走神经兴奋时能增加胃肠平滑肌的蠕动频率，促进食糜推进。同时刺激胃壁细胞分泌胃酸，促进胰腺分泌消化酶，帮助分解食物中的蛋白质、脂肪等营养成分。
3、控制支气管收缩
该神经支配支气管平滑肌，其兴奋会导致支气管轻微收缩，维持正常通气功能。这种调节作用可防止呼吸道过度扩张，但过度激活可能引发哮喘患者的支气管痉挛。
4、刺激腺体分泌
迷走神经支配唾液腺、胃腺等外分泌腺体，能促进唾液淀粉酶分泌帮助消化，刺激胃黏膜细胞分泌内因子和黏液，保护胃壁免受胃酸侵蚀。
5、调节免疫反应
通过胆碱能抗炎通路，迷走神经可抑制巨噬细胞释放肿瘤坏死因子等促炎因子。这种神经-免疫调节作用在脓毒症、类风湿性关节炎等疾病中具有重要保护意义。
日常应注意保持规律作息，避免过度紧张情绪刺激迷走神经。若出现持续心动过缓、吞咽困难或顽固性呕吐等症状，建议及时到神经内科就诊评估迷走神经功能状态。