40岁成年人的正常心率在安静状态下通常为每分钟60~100次。但个体差异、体力活动水平及健康状况等因素可能导致具体数值有所不同。
1、体力活动影响
经常进行体育锻炼的人群，尤其是耐力运动员，静息心率可能低于60次/分，这是心脏功能较强的表现。而长期缺乏运动者，心率易接近正常范围上限。
2、基础疾病影响
甲状腺功能亢进、贫血等疾病可引起心率增快至100次/分以上；心脏传导系统异常如房室传导阻滞则可能导致心率低于60次/分。
3、测量情境影响
情绪激动、饮咖啡后或刚结束运动时，可能出现一过性心率增快。规范的测量应在静息状态下进行，取坐位休息5分钟后测量腕动脉或颈动脉搏动。
日常监测心率建议选择早晨起床后、未进食前的静息状态。若持续存在心率＞100次/分伴有心悸，或＜50次/分伴随头晕乏力，建议及时至心血管内科就诊，通过心电图、动态心电图等检查明确原因。