男性勃起硬度一般可以通过硬度分级进行判断，通常分为四个等级。日常可通过观察勃起状态、触摸感受以及能否完成性行为等初步评估，但具体判断需结合医学检查。
1、一级硬度
阴茎稍有充血增大，但无法达到勃起状态，质地类似豆腐般柔软。这种情况可能提示存在严重勃起功能障碍，通常无法进行任何形式的性活动，需及时就医排查血管、神经或内分泌系统疾病。
2、二级硬度
阴茎能部分勃起但不够坚挺，质地类似剥皮香蕉，可进行部分性接触但易疲软。此阶段可能由焦虑、轻度血管供血不足或慢性疾病早期引起，可通过夜间勃起监测仪检测生理性勃起情况。
3、三级硬度
阴茎达到足够插入硬度但未完全坚挺，类似带皮香蕉的触感，能完成性交但存在中途疲软风险。这类情况多与心理压力、轻度激素失衡或动脉硬化早期有关，需进行阴茎血流多普勒超声检查。
4、四级硬度
阴茎完全坚硬且持久，质地如黄瓜般结实，能够顺利完成性行为。这是理想的勃起状态，表明血管、神经和内分泌系统功能正常，通常不需要医学干预。
若自觉勃起硬度不足或持续降级，建议到泌尿外科或男科就诊，通过国际勃起功能指数问卷、阴茎硬度测试环等专业工具评估。日常需保持规律作息、适度运动，避免过度烟酒，有助于维持正常勃起功能。