脚冰凉可能与气血不足、血液循环不良、甲状腺功能减退等因素有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。若症状持续或伴随其他不适，建议及时就诊明确原因。
1、日常调理
日常需注意足部保暖，选择棉袜、保暖鞋等。适当增加慢跑、快走等运动促进血液循环。饮食上可摄入羊肉、红枣等温补类食物，避免生冷饮食刺激血管收缩。
2、物理治疗
每日睡前用40℃左右温水泡脚15-20分钟，水中可加入生姜、艾叶等中药材。配合足底按摩，重点按压涌泉穴、太溪穴等穴位，每次按摩10分钟可改善局部微循环。
3、药物治疗
甲状腺功能减退引起的脚凉需遵医嘱服用左甲状腺素钠片。贫血患者可补充维生素B12片、琥珀酸亚铁片等。糖尿病周围神经病变者需使用甲钴胺片、依帕司他片营养神经。
4、中医治疗
辨证属肾阳虚者可服用金匮肾气丸，气血两虚者适用十全大补丸。配合艾灸关元、足三里等穴位，每周3次能温阳通络。中药足浴方可用当归15g、桂枝10g、红花6g煎煮后泡脚。
持续脚部冰凉且伴随皮肤颜色改变、溃疡等症状时，需警惕血管病变可能。建议进行下肢血管彩超、甲状腺功能检测等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行服用温热类中药加重阴虚火旺症状。