肉苁蓉作为传统中药材，一般具有补肾阳、益精血、润肠通便、延缓衰老以及增强免疫力等功效和作用。其药性温和，常用于中医辨证施治。
1、补肾阳
肉苁蓉归肾经，能温补肾阳，改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状。中医认为其通过激发肾中阳气，促进机体代谢和生殖功能。
2、益精血
该药材可滋养精血，适用于精血不足所致的头晕目眩、须发早白、女性月经量少等问题。其含有的苯乙醇苷类成分有助于促进造血功能。
3、润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维和亲水性成分，能增加肠道润滑度，缓解中老年人或产后血虚引起的肠燥便秘，且作用温和不易导致腹泻。
4、延缓衰老
研究表明肉苁蓉中的松果菊苷等抗氧化成分可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，从而延缓皮肤老化和器官功能衰退。
5、增强免疫力
其多糖成分能激活巨噬细胞和淋巴细胞，调节免疫系统功能，帮助提高机体对病原体的防御能力，减少感染发生频率。
使用肉苁蓉前需经中医师辨证，避免与泻下类药物同用。湿热体质或实热便秘者慎用，服用期间出现上火症状应及时调整剂量或停药。