揉眼睛可能带来感染、角膜损伤、视力异常等健康风险，日常需注意避免频繁揉眼。若出现眼部不适，建议及时就医检查。
1、感染风险
手部可能携带细菌、病毒等病原体，揉眼时易将病原体带入眼部，引发结膜炎、角膜炎等感染性疾病。例如金黄色葡萄球菌、腺病毒等可通过揉眼传播，导致眼红、分泌物增多等症状。
2、角膜损伤
用力揉眼可能造成角膜上皮剥脱，严重时可形成角膜溃疡。尤其是佩戴隐形眼镜或存在倒睫的人群，揉眼动作容易划伤角膜，出现疼痛、畏光、视力模糊等表现。
3、视力异常
儿童频繁揉眼可能影响眼球发育，导致散光或近视加重。长期揉眼可能改变角膜曲率，造成不规则散光，这种情况需通过角膜地形图检查才能明确诊断。
4、眼压波动
揉眼时外力压迫可能造成短暂性眼压升高，正常人通常可自行恢复。但对于青光眼患者，反复揉眼可能加剧视神经损害，需要特别注意。
日常应注意保持手部清洁，避免用脏手触碰眼部。出现眼痒、异物感时，可采用人工泪液冲洗或冷敷缓解。若持续存在眼部不适、视力下降或红肿疼痛，应及时到眼科进行裂隙灯检查、眼压测量等专业评估，切勿自行滥用眼药水。