高血压的正常范围值通常指收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压，介于两者之间的为正常高值血压。
1、正常血压
当收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg时，属于健康血压范围。此时血管弹性良好，心脏泵血和外周血管阻力处于平衡状态，一般无需特殊干预，建议每年监测1-2次。
2、正常高值血压
收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg属于血压偏高状态。这类人群可能伴随代谢异常或动脉硬化早期改变，需改善饮食结构并加强运动，每3个月复查血压变化，必要时进行24小时动态血压监测。
3、高血压
非同日三次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，提示存在高血压。根据数值可分为1级（140-159/90-99mmHg）、2级（160-179/100-109mmHg）和3级（≥180/110mmHg），需通过心电图、肾功能等检查评估靶器官损害。
测量血压时应保持坐位休息5分钟，袖带与心脏平齐，避免测量前30分钟吸烟、饮咖啡或剧烈运动。发现血压异常升高或伴随头痛、视物模糊等症状时，应及时到心血管内科就诊，由医生根据个体情况制定管理方案。