口腔溃疡的缓解方法主要包括局部用药、止痛处理、保持口腔清洁、饮食调整以及补充营养等。若溃疡反复发作或长期不愈，建议及时就医明确病因。
1、局部用药
可在医生指导下使用西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴或重组人表皮生长因子凝胶，这些药物能够促进溃疡面愈合，减轻局部炎症反应。中药类制剂多具有清热解毒、消肿止痛的功效。
2、止痛处理
疼痛明显时可短期使用复方苯佐卡因凝胶、利多卡因乳膏等表面麻醉剂。对于面积较大的溃疡，医生可能会开具醋酸地塞米松贴片进行局部抗炎治疗。
3、口腔清洁
使用复方氯己定含漱液或生理盐水每日漱口3-4次，有助于减少口腔细菌滋生。刷牙时选择软毛牙刷，避免过度摩擦溃疡创面。
4、饮食调整
避免食用辛辣刺激、过烫或过硬的食物，建议选择温凉的流质或半流质饮食。可适量饮用绿豆汤、菊花茶等具有清热作用的饮品。
5、营养补充
缺乏维生素B族、锌等营养素可能影响黏膜修复，可在医生指导下服用复合维生素片。日常饮食中增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
出现口腔溃疡后应避免自行挑破或用手触摸创面。若溃疡超过两周未愈、直径大于1厘米或伴有发热等全身症状，需警惕白塞病、口腔癌等疾病可能，应及时到口腔黏膜科就诊。治疗期间需保持规律作息，避免精神紧张和过度疲劳。