嘴角下垂的改善方法主要包括日常护理、物理治疗、注射美容、手术矫正以及生活习惯调整等，需根据个人情况选择合适的方式。以下为具体方法分析：
1、日常护理
可通过面部肌肉锻炼增强口周肌群力量，如抿嘴微笑、鼓腮等动作，每次维持5-10秒，每日重复10-15次。配合使用含胜肽、维生素C等成分的护肤品，有助于促进胶原蛋白生成，提升皮肤紧致度。
2、物理治疗
射频、超声刀等仪器能通过热能刺激真皮层胶原重塑，改善皮肤松弛。每周1次专业美容院护理，连续4-6周可见改善。家庭可用刮痧板沿下颌线向耳后提拉按摩，促进局部血液循环。
3、注射美容
肉毒素注射可放松降口角肌，改善肌肉过度牵拉导致的下垂，效果维持4-6个月。透明质酸填充能修饰木偶纹，即刻提升嘴角位置。需在正规医疗机构由专业医生操作。
4、手术矫正
中重度皮肤松弛者可选择线雕提拉或面部提升术，通过植入可吸收线或切除多余皮肤实现持久改善。术后需1-3个月恢复期，适合皮肤弹性较差的中老年群体。
5、生活习惯调整
避免长期低头玩手机、单侧咀嚼等加重皮肤下垂的行为。保证每日7小时睡眠，摄入富含蛋白质和抗氧化物的食物，戒烟限酒以延缓皮肤老化进程。
建议先尝试非侵入性方式改善，若效果不佳再考虑医疗美容手段。进行任何治疗前需经专业医生面诊评估，根据皮肤松弛程度、肌肉状态及预期效果制定个性化方案。日常注意做好防晒，紫外线会加速胶原蛋白流失，影响改善效果。