人为引起发热通常存在较大健康风险，不建议通过非医疗手段主动升高体温。发热是机体免疫反应的一部分，健康状态下无需刻意诱发体温升高，不当操作可能引发脱水、电解质紊乱甚至器官损伤。
体温调节受下丘脑中枢调控，当身体受到感染、炎症或外界刺激时，会释放前列腺素等致热因子改变体温调定点。刻意通过剧烈运动、高温环境暴露或服用刺激性物质干扰体温调节系统，可能打破机体平衡状态。
若因特殊医疗需求需调节体温，应在专业医师指导下进行。日常生活中如出现异常体温波动，建议立即停止相关行为并监测体征变化。出现持续高热、意识模糊等症状时需及时就医，通过血常规、生化检测等手段排查病理因素。