颧骨高度的调整需根据个人面部基础选择合适的方式，通常可通过化妆修饰、注射填充、颧骨内推、颧骨截骨以及综合治疗等方法改善。具体方案需由专业医生评估后制定，不建议自行盲目尝试。
1、化妆修饰
通过明暗修容可在视觉上弱化颧骨高度。使用深色阴影粉在颧骨突出部位轻扫，搭配浅色高光提亮面中凹陷区域，调整光影比例后可使面部线条更柔和。此方法安全无创，但效果仅能维持数小时。
2、注射填充
在太阳穴或面颊凹陷处注射玻尿酸或自体脂肪，通过增加周围组织容量平衡颧骨突出感。注射后即刻可见效果，维持时间约6-18个月，需注意选择正规医疗机构避免血管栓塞风险。
3、颧骨内推术
通过口腔内切口剥离颧骨表面组织，将颧骨体向内推移后用钛板固定。术后需佩戴弹力头套2-4周，恢复期约3个月，可能出现暂时性张口受限或感觉异常，骨愈合期需避免剧烈碰撞。
4、颧骨截骨术
针对颧弓过度突出者，采用颧骨体45°截骨或颧弓根截骨方式降低骨突。手术需三维CT精确测量截骨量，术中可能配合骨锉修整轮廓，术后需住院观察3-5天，完全恢复需6个月以上。
5、综合治疗
对于伴有下颌角宽大或下巴后缩者，可联合正颌手术或假体植入进行面部整体协调。方案设计需结合三维重建技术，正畸正颌联合治疗者需佩戴术前矫正器6-12个月。
建议求美者选择三级整形外科医院或三甲医院整形科就诊，术前需完善头颅三维CT及血液检查。术后严格遵医嘱进行冷敷、抗感染治疗及饮食管理，避免早期咀嚼硬物。需知任何骨性手术都存在神经损伤、不对称等风险，需理性评估手术必要性和潜在并发症。