上课时突发腹泻和排气可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征或食物过敏等原因有关，需根据具体原因采取调整饮食、药物治疗等方法缓解症状。建议及时记录自身情况，必要时就医明确病因。
1、饮食不当
若因进食生冷、油腻或不洁食物导致胃肠功能紊乱，需立即停止摄入可疑食物。可少量饮用温盐水补充电解质，避免饮用牛奶、咖啡等刺激性饮品。日常应注意食物保存和烹饪卫生，饭前便后规范洗手。
2、肠道感染
细菌或病毒感染引起的急性胃肠炎，可遵医嘱使用蒙脱石散保护肠黏膜，口服补液盐预防脱水。若伴有发热、脓血便等症状，需在医生指导下使用诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物控制感染。
3、肠易激综合征
精神紧张可能诱发肠道蠕动异常，出现腹泻、腹胀等症状。建议通过热敷腹部缓解肠痉挛，必要时使用匹维溴铵片调节肠道功能。日常需保持规律作息，避免焦虑情绪。
4、食物过敏
乳糖不耐受或麸质过敏等免疫反应可能导致肠道产气增多。需立即停止摄入过敏原，遵医嘱服用氯雷他定片缓解过敏反应。建议随身携带抗过敏药物，并通过食物日记排查过敏原。
若症状持续超过24小时未缓解，或出现剧烈腹痛、血便、持续呕吐等情况，需立即前往消化内科就诊。腹泻期间应选择米粥、面条等低纤维饮食，避免加重肠道负担。注意避免自行服用止泻药掩盖病情，用药需严格遵循医嘱，同时做好课间如厕的时间规划。