鼻子变高变挺的方法主要包括按摩、化妆修饰、注射填充、自体软骨移植和假体植入等，具体需根据个人需求选择。长期坚持按摩或化妆可暂时改善外观，而医美手段能更持久地改变鼻部形态。
1、按摩
通过按压鼻梁两侧的迎香穴和鼻通穴，配合提拉鼻翼的动作，可能促进局部血液循环。这种方法需每日坚持15-20分钟，短期内可能使鼻部线条显得更清晰，但效果较微弱且不具备永久性改变骨骼结构的作用。
2、化妆修饰
使用深浅不同的修容粉在鼻梁中央提亮、两侧制造阴影，能在视觉上营造立体感。此方法属于暂时性修饰技巧，适用于日常妆容调整，卸妆后即恢复原状。
3、玻尿酸注射
将透明质酸填充剂注入鼻背皮肤下层，可立即增加鼻梁高度。效果通常维持6-12个月，需定期补打，存在血管栓塞风险，必须由有资质的整形医师操作。
4、自体软骨移植
取耳软骨或肋软骨雕刻后植入鼻部，能与自体组织较好融合。这种手术适合鼻尖塑形，创伤较大但效果持久，可能伴随软骨吸收率约10%-15%。
5、假体植入
采用硅胶或膨体材料植入鼻背筋膜层，可显著改变鼻梁高度。假体需定期检查，存在移位、透光等并发症风险，术后需严格遵循医嘱进行护理。
涉及医美项目均需在正规医疗机构进行面诊，根据鼻部基础条件选择适合方案。任何侵入性操作都存在感染、形态不满意等风险，建议术前充分了解术后护理要求及可能并发症，与主治医师详细沟通预期效果。