心跳过快的缓解方法需根据具体病因选择，常见的处理方式包括日常调理、调整呼吸、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，建议及时就医明确原因。
1、日常调理
若由情绪紧张、剧烈运动等生理性因素引起，需立即停止活动并保持休息，尽量平复情绪。可适当饮用温水，避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品，同时保持环境安静。
2、调整呼吸
尝试深呼吸或Valsalva动作（深吸气后屏气并做呼气动作），有助于刺激迷走神经，降低心率。此方法适用于突发性窦性心动过速，但心衰患者需谨慎使用。
3、药物治疗
若为房颤、室上速等快速型心律失常，通常需遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、盐酸地尔硫卓片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物。甲状腺功能亢进引起的心动过速，常需配合甲巯咪唑片控制原发病。
4、物理治疗
室上性心动过速发作时，医生可能采用颈动脉窦按摩或压迫眼球等物理手段，通过刺激迷走神经终止发作。这些操作需在医疗监护下进行，患者不可自行尝试。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的阵发性室上速或房颤，可考虑射频消融术根治。心室率过快的房颤患者可能需要植入心脏起搏器，严重病例则需进行房室结消融等介入治疗。
日常需避免熬夜、情绪激动等诱发因素，定期监测心率。若突发心率＞150次/分且伴有胸痛、晕厥等症状，或症状持续超过30分钟未缓解，应立即拨打急救电话。所有治疗需在心血管专科医生指导下进行，不可自行调整用药方案。