心率变异性参数是评估自主神经系统功能的重要指标，反映心跳间隔变化的规律性和适应性。其数值变化可间接提示交感神经与副交感神经的平衡状态。
心率变异性通过分析连续心跳间期的时间序列来量化自主神经调节能力。时域参数如SDNN反映整体变异性，RMSSD体现高频成分变化；频域参数中低频成分与交感神经活性相关，高频成分对应副交感神经功能。非线性参数如庞加莱图的散点分布形态可直观显示心率调节的复杂程度。这些参数在临床中常用于评估心血管疾病风险，如急性心肌梗死患者的预后判断，也可用于监测糖尿病自主神经病变的进展。近年来在运动医学领域，运动员通过HRV监测来优化训练强度；在心理健康评估中，焦虑抑郁状态与HRV参数存在显著相关性。
日常监测心率变异性时应保持测量环境安静，避免运动、咖啡因等干扰因素。对于存在基础疾病或出现明显心悸症状者，建议在心血管专科医生指导下进行动态监测，结合临床症状和其他检查结果综合判断。医疗级设备的检测数据比智能穿戴设备更具临床参考价值。