柠檬精油作为常见的芳香疗法用油，一般具有抗菌消炎、促进消化、提升免疫力、缓解焦虑情绪以及护肤美容等功效和作用。其应用范围较广，但需在专业人员指导下合理使用。
1、抗菌消炎
柠檬精油中的柠檬烯等成分对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原微生物有一定抑制作用，实验室研究显示其能破坏细菌细胞膜结构，从而减少感染风险，常用于辅助环境消毒。
2、促进消化
该精油可通过嗅觉刺激激活消化系统神经反射，促进唾液、胃酸等消化液分泌。动物实验表明其能加速小鼠胃肠道蠕动频率，但直接摄入可能刺激黏膜，通常推荐扩香使用。
3、提升免疫力
含有的维生素C衍生物及多酚类物质具有抗氧化特性，能帮助清除自由基。临床观察发现定期嗅闻者呼吸道感染发生率下降约18%，可能与免疫细胞活性增强有关。
4、缓解焦虑情绪
芳香气味可作用于边缘系统，调节5-羟色胺等神经递质水平。随机对照试验显示吸入柠檬精油后，受试者的焦虑量表评分平均降低23%，适用于情绪紧张人群。
5、护肤美容
其收敛特性有助于调节皮脂分泌，稀释后局部外敷可改善油性肌肤状态。需要注意的是，光敏性成分可能引起日光性皮炎，使用后需避光12小时以上。
使用柠檬精油时应选择正规渠道产品，进行皮肤敏感测试后再大面积应用。孕妇、癫痫患者及过敏体质者需谨慎使用，建议在专业芳疗师指导下控制浓度和用量，避免过度依赖精油替代正规医疗手段。