滋补性中药通常有当归、黄芪、枸杞子、熟地黄、人参等，但需在中医师指导下辨证使用，避免自行滥用。
1、当归
当归具有补血活血、调经止痛的功效，常用于血虚萎黄、月经不调等症。中医认为其性温味甘，归肝、心、脾经，能促进血液生成和循环。现代药理研究表明，当归中的阿魏酸等成分可改善贫血状态，对女性气血不足引起的面色苍白、四肢乏力有调理作用。
2、黄芪
黄芪以补气升阳、固表止汗见长，适用于气虚乏力、表虚自汗等症状。其性微温味甘，归肺、脾经，能增强机体免疫力。现代研究发现黄芪多糖可调节免疫细胞活性，对术后体虚、慢性疲劳综合征等气虚证候有改善作用，常与白术、防风配伍使用。
3、枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、视物昏花。其性平味甘，归肝、肾经，含枸杞多糖和类胡萝卜素，现代研究证实其具有抗氧化作用，可辅助改善中老年人视力减退、糖尿病引起的眼部并发症。
使用滋补性中药需注意体质辨识，如湿热体质者不宜服用熟地黄等滋腻药物。建议在正规医疗机构经中医师望闻问切后，根据个体情况配伍使用。孕妇、儿童等特殊人群需谨慎选择，避免过量进补引发上火或消化不良等症状。