尿失禁的治疗方法主要包括生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗以及其他治疗手段，需根据患者具体情况选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
1、生活方式调整
超重患者可通过减重降低腹压对膀胱的压迫。减少咖啡、酒精等刺激性饮料摄入，避免过量饮水，有助于缓解膀胱过度活动。定时排尿习惯能减少急迫性尿失禁发作。
2、盆底肌训练
凯格尔运动通过反复收缩肛门和阴道周围肌肉，可增强尿道括约肌力量。建议每天进行3组，每组10-15次收缩，持续3个月以上效果显著。生物反馈治疗能帮助患者掌握正确收缩方法。
3、药物治疗
M受体拮抗剂如索利那新可抑制膀胱逼尿肌过度收缩，适用于急迫性尿失禁。β3肾上腺素受体激动剂如米拉贝隆能增加膀胱储尿能力。绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。
4、手术治疗
尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，通过吊带增强尿道支撑。人工尿道括约肌植入适合神经源性尿失禁患者，可主动控制排尿。膀胱扩大术用于严重膀胱挛缩病例。
5、其他治疗
经皮胫神经电刺激通过调节神经反射改善膀胱功能。膀胱训练通过逐渐延长排尿间隔时间，帮助重建正常排尿节律。对于认知障碍患者，可采用定时导尿护理。
出现尿失禁症状应及时到泌尿外科或妇科就诊，通过尿动力学检查明确类型。治疗期间建议记录排尿日记监测进展，避免擅自服用利尿药物。轻度患者通过行为训练多可改善，中重度病例需药物或手术干预，多数患者经规范治疗可获得良好效果。