孕期胎动频繁是否正常需根据具体情况判断。孕晚期胎动活跃通常是正常现象，但若伴随异常表现或突然变化则需警惕。
孕晚期胎儿活动空间减少，肢体动作更明显，胎动频繁属于正常生理现象。孕妇可每日固定时间计数胎动，正常情况每小时3-5次，12小时约30-40次。若胎动节奏规律、力度适中且无其他不适，通常无需特殊处理。建议采取左侧卧位，避免压迫腹部血管，保障胎儿供氧。
若胎动突然增加超过日常频率50%，或出现躁动样剧烈胎动后突然减少，可能提示胎儿宫内缺氧等异常情况。妊娠期高血压、脐带绕颈、胎盘功能减退等病理因素可能影响胎儿血氧供应，此时需立即就医。孕妇可通过电子胎心监护、B超生物物理评分等检查评估胎儿状态。
建议28周后建立规律胎动监测习惯，使用胎动记录表每日三次记录。发现异常胎动时避免焦虑，及时就诊产科门诊。日常注意避免长时间仰卧，保持环境通风，适度活动改善血液循环。遵医嘱进行产检，通过胎心监护、脐血流监测等检查综合评估胎儿健康状况。