精血不足常见症状包括头晕耳鸣、腰膝酸软、月经不调、失眠多梦以及脱发等，多与肝肾亏虚、气血失养有关。以下是具体分析：
1、头晕耳鸣
精血亏虚可能导致脑髓失养，无法上荣头目，出现持续性头晕、头部昏沉感，伴随耳鸣如蝉鸣，尤其在劳累后加重。部分患者还会出现视物模糊、注意力不集中等症状。
2、腰膝酸软
肝肾同源，精血不足常累及肾府，表现为腰部酸胀无力、下肢沉重，久站或久行后症状明显，可能伴有足跟疼痛、夜间尿频等肾虚证候。
3、月经不调
女性患者易出现经期紊乱，如月经量少、色淡，经期延迟或经血淋漓不尽，严重者可能闭经。部分患者备孕困难，伴有面色萎黄、指甲苍白等血虚表现。
4、失眠多梦
精血亏虚导致心神失养，常见入睡困难、睡眠浅、易惊醒，多伴有多梦纷纭。晨起后常有疲惫感，白天可能出现心悸、健忘等伴随症状。
5、脱发
发为血之余，精血不足时头发失去濡养，表现为头发稀疏、干枯易断，发际线后移或头顶毛发变细。部分患者伴随头皮屑增多、头皮瘙痒等表现。
若存在上述症状，建议至中医科就诊，通过四诊合参明确证型。日常可适当摄入黑芝麻、桑葚等补益肝肾的食物，避免熬夜及过度用脑，同时需注意情绪调节，防止忧思过度加重精血耗损。