鼻炎患者不宜吃辛辣食物、生冷食物、高糖食物、海鲜及酒精饮品等，这些食物可能加重鼻腔黏膜刺激或诱发过敏反应，建议日常注意饮食选择。
1、辛辣食物
辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激性食物含有辣椒素等成分，可能直接刺激鼻腔黏膜，导致局部血管扩张、黏膜充血水肿，从而加重鼻塞、流涕等症状。长期食用还可能使鼻腔敏感度增加，诱发鼻炎急性发作。
2、生冷食物
冰淇淋、冷饮或未煮熟的食物可能刺激咽喉及鼻腔黏膜，导致局部血管收缩和分泌物增多。部分患者食用后可能出现打喷嚏、流清涕等类似过敏性鼻炎的症状，尤其是体质偏寒或免疫力较低的人群需谨慎。
3、高糖食物
蛋糕、巧克力、含糖饮料等食物可能促进体内炎症因子释放，加重鼻黏膜的慢性炎症状态。高糖饮食还会影响免疫调节功能，增加鼻腔分泌物黏稠度，导致鼻塞不易缓解。
4、海鲜
虾、蟹、贝类等海鲜含有组胺及异种蛋白成分，易诱发过敏反应。部分过敏性鼻炎患者食用后可能引发IgE介导的速发型过敏反应，表现为鼻痒、连续打喷嚏、大量清水样鼻涕等症状，严重时可能合并皮肤瘙痒或呼吸困难。
5、酒精饮品
啤酒、红酒等含酒精饮料会扩张鼻腔血管，导致黏膜充血肿胀，加重鼻塞和呼吸不畅。酒精还可能干扰免疫系统功能，降低鼻腔对病原体的防御能力，增加继发感染风险。
建议鼻炎患者日常保持饮食清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果。若明确存在食物过敏史，需严格避免相关致敏食物。若鼻塞、流涕等症状持续加重，应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下进行规范化治疗。