乳房胀痛的处理方法需根据具体原因选择，常见的处理方式包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及针对原发病的治疗等，必要时需就医明确病因。
1、日常调理
若胀痛与月经周期相关，通常属于生理现象，可通过调整饮食减少高盐、高脂肪食物摄入，避免饮用咖啡或浓茶。穿着宽松舒适的内衣，避免局部压迫，适当进行有氧运动缓解情绪紧张。
2、物理治疗
哺乳期女性出现胀痛可能与乳汁淤积有关，可通过局部热敷配合轻柔按摩促进乳汁排出。非哺乳期胀痛可使用冷敷减轻充血肿胀，注意温度控制在40℃以下，避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。若确诊为乳腺增生，可应用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理。细菌性乳腺炎需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
4、原发病治疗
乳房脓肿形成时需外科切开引流，术后定期换药。乳腺肿瘤需根据病理类型选择手术切除、化疗或靶向治疗，如确诊乳腺癌需行改良根治术并配合术后综合治疗。
日常需注意定期进行乳房自检，观察有无肿块、乳头溢液等异常。若胀痛持续2周以上不缓解、伴随皮肤橘皮样改变或腋窝淋巴结肿大，应立即到乳腺外科就诊，完善超声、钼靶等检查排除恶性病变。所有药物使用需严格遵循医嘱，避免自行滥用激素类药物。