提升眼睛视力需根据具体原因选择合适的方法，常见措施包括光学矫正、手术治疗、日常护理、饮食调理及对因治疗等。若存在视力下降问题，建议及时就医检查明确原因。
1、光学矫正
若因屈光不正导致视力下降，可通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等矫正视力。此类方法能通过调整光线折射，使物像准确聚焦于视网膜，从而改善视物模糊症状。尤其是青少年近视患者，需定期复查并调整镜片度数。
2、手术治疗
对于符合手术指征的近视、散光患者，可考虑角膜屈光手术（如全飞秒激光）或眼内晶体植入术。这些手术通过改变角膜曲率或植入人工晶体来纠正屈光状态，术后通常能显著提高裸眼视力，但需通过严格的术前评估。
3、日常护理
保持科学用眼习惯至关重要，建议每用眼40分钟休息5-10分钟，可通过远眺或眼保健操放松睫状肌。阅读时应保持30-40厘米的视物距离，避免在昏暗或晃动的环境中用眼。适当增加户外活动时间，每天至少2小时的自然光暴露有助于延缓近视发展。
4、饮食调理
适量补充富含维生素A（如胡萝卜、动物肝脏）、维生素C（柑橘类水果）及锌（坚果、贝类）的食物，这些营养素有助于维持视网膜正常代谢。叶黄素和玉米黄质作为视网膜黄斑区重要成分，可通过深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等获取。
5、对因治疗
对于白内障引起的视力下降，需行超声乳化联合人工晶体植入术；青光眼患者需通过药物或手术控制眼压；糖尿病视网膜病变患者应严格控糖并接受眼底激光治疗。此类疾病需在眼科医生指导下进行针对性治疗。
日常应每半年至一年进行专业验光检查，青少年建议建立屈光发育档案。避免盲目使用眼药水或按摩仪器，角膜塑形镜等特殊矫正器具需在正规机构验配。任何视力矫正方案均需结合专业检查结果制定，切忌自行采用非正规治疗手段。