洗牙一般对牙齿健康有益，能够帮助维护口腔卫生，预防多种口腔疾病。但具体效果可能因个人口腔状况及操作规范性有所差异，需结合实际情况判断。
1、去除牙菌斑和牙结石
牙菌斑长期堆积会钙化形成牙结石，刺激牙龈导致炎症。洗牙通过超声波振动或手工器械清除牙齿表面及龈下的结石和菌斑，减少牙龈出血、红肿等问题。定期洗牙可避免牙结石压迫牙龈，延缓牙周组织破坏。
2、预防牙龈炎和牙周病
牙龈炎多由菌斑刺激引起，表现为牙龈肿胀、出血。洗牙能有效去除致病因素，降低炎症发生风险。对于早期牙周病，洗牙可阻止病情进展，防止牙齿松动脱落。若牙周袋较深，可能需配合龈下刮治等进一步治疗。
3、改善口腔异味
牙结石表面粗糙易滋生细菌，分解食物残渣会产生硫化物导致口臭。洗牙后牙齿表面更光滑，细菌附着减少，有助于缓解因口腔卫生不良引起的异味问题。
日常应注意每年进行1-2次专业洗牙，并根据牙医建议调整频率。洗牙后可能出现短暂敏感，通常1-2周可自行缓解。选择正规医疗机构进行操作，避免不规范操作导致牙釉质损伤或交叉感染。洗牙后仍需坚持正确刷牙、使用牙线等日常清洁措施，才能长期维持口腔健康。