口腔上火可通过日常调理、局部用药、口服药物等方法缓解，具体方法需根据症状严重程度选择。常见方法包括调整饮食、使用局部药物、服用清热药物、中医调理及就医治疗等，建议遵医嘱处理。
1、调整饮食
日常需避免辛辣刺激、过烫或坚硬食物，减少对口腔黏膜的损伤。可适量食用梨、西瓜、黄瓜等清凉蔬果，补充维生素B、C，有助于促进黏膜修复。保持每日饮水1500~2000毫升，避免熬夜及过度疲劳。
2、局部药物
口腔溃疡处可喷涂西瓜霜喷剂、冰硼散或重组人表皮生长因子凝胶，促进创面愈合。咽喉肿痛者可含服西地碘含片、银黄含化片，或用复方氯己定含漱液消炎。用药前需清洁口腔，避免药物被食物残渣影响。
3、清热药物
实火旺盛伴有便秘、口臭者，可遵医嘱短期服用牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药。虚火引起的口干舌燥，建议选用知柏地黄丸等滋阴药物，避免长期服用清热药导致脾胃虚寒。
4、中医调理
针灸合谷、内庭等穴位可缓解疼痛，耳尖放血适用于急性咽喉肿痛。菊花、金银花、麦冬等代茶饮能辅助降火，但需辨证使用，脾胃虚弱者慎用寒凉中药。
5、就医治疗
反复发作或伴有高热、淋巴结肿大者，需排查白塞病、免疫系统疾病。医生可能开具醋酸泼尼松片等激素药物，或进行免疫功能检测，严重溃疡可采用激光治疗促进愈合。
口腔上火缓解后需保持口腔清洁，使用软毛牙刷减少刺激。频繁发作建议检测微量元素，排除锌、铁缺乏等因素。避免自行滥用抗生素，用药3天无改善或出现发热时应及时到口腔科就诊。