贫血的常见症状包括头晕、乏力、面色苍白、心悸以及气短等，具体表现可能因贫血程度不同而有所差异。若长期存在上述症状，建议及时就医明确诊断。
1、头晕
贫血患者由于血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，可能导致脑部供血不足，从而引发头晕症状。轻度贫血患者可能在久站或快速起身时出现短暂头晕，重度贫血者可能持续感到头昏脑胀。
2、乏力
这是贫血最普遍的症状之一，由于机体组织缺氧，患者常感到全身疲乏、四肢沉重，日常活动耐力明显下降。部分患者即使充分休息后，仍会感觉体力难以恢复。
3、面色苍白
血红蛋白减少会导致皮肤、黏膜血液供应不足，表现为面色、口唇、眼睑结膜等部位颜色变浅。需要注意的是，肤色较深的人群可能以甲床苍白为主要表现。
4、心悸
心脏为代偿供氧不足会加快收缩，患者可能自觉心跳强烈或心律不齐。这种症状在活动后尤为明显，严重时可能出现胸闷不适。
5、气短
贫血患者在进行爬楼梯、快步走等轻度体力活动时，常出现呼吸急促、喘息等症状，这与心肺组织缺氧导致的代偿性呼吸加快有关。
日常应注意保持均衡饮食，适当增加富含铁元素和维生素B12的食物摄入。若出现持续加重的贫血症状，应及时进行血常规、铁代谢等相关检查，并在医生指导下进行规范治疗，避免自行服用补血药物延误病情。