心阴虚的调理方法主要包括中药调理、饮食调理、穴位按摩、作息调整以及情绪调节等，需根据个体情况选择合适方案。若症状持续不缓解，建议及时就医。
1、中药调理
心阴虚患者可在医生指导下使用天王补心丹、柏子养心丸、酸枣仁合剂等中成药，这些药物具有滋阴养血、宁心安神的功效，可改善心悸、失眠等典型症状。用药期间需观察身体反应，避免与其他滋补类药物同服。
2、饮食调理
日常可多食百合银耳羹、莲子百合粥等滋阴润燥的膳食，增加荸荠、雪梨、桑葚等富含水分的水果摄入。需忌食辣椒、花椒等辛辣燥热食物，避免饮用浓茶、咖啡等兴奋性饮品，以防加重潮热盗汗症状。
3、穴位按摩
选取内关穴（腕横纹上2寸）和神门穴（腕横纹尺侧端凹陷处），每日按压3-5分钟，能调节心经气血运行。配合三阴交穴（内踝尖上3寸）按摩，可增强滋阴效果。建议在晨起或睡前进行，力度以产生酸胀感为宜。
4、作息调整
保持子时（23:00-1:00）前入睡的习惯，午间可小憩30分钟。睡前避免剧烈运动或脑力劳动，可通过热水泡脚（水温40℃左右）促进血液循环，配合深呼吸练习帮助入眠。
5、情绪调节
日常可进行八段锦、太极等舒缓运动，每周3-4次为宜。通过正念冥想、书法绘画等文化活动疏导情志，避免长期处于焦虑状态。建议建立规律的社交活动，保持心情舒畅。
需要注意的是，调理期间应避免熬夜、暴饮暴食等耗伤阴液的行为，若出现持续心悸、严重失眠等情况，需及时到心血管科或中医内科就诊。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或更换药方。