脑供血不足的调理方法包括生活调理、饮食调理、药物调理、物理治疗及手术治疗等，需根据具体病因选择干预措施。日常需注意避免久坐、戒烟限酒，若症状持续需及时就医。
1、生活调理
建议保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，可促进血液循环。避免久坐，每隔1小时起身活动颈部。同时需严格戒烟，限制酒精摄入，因尼古丁和酒精会损伤血管内皮。
2、饮食调理
采用低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克。增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，适量食用黑木耳、山楂等具有辅助改善微循环作用的食材。糖尿病患者需同时控制碳水化合物摄入量。
3、药物调理
存在动脉硬化者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物。伴有高血压者需服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。中成药如银杏叶片、养血清脑颗粒等需经中医辨证后使用。
4、物理治疗
颈椎病导致的供血不足可配合颈椎牵引，每周2-3次。中医针灸选取百会、风池等穴位，或进行颈部按摩改善局部血液循环，但需由专业医师操作。
5、手术治疗
颈动脉狭窄超过70%且出现明显症状者，可能需行颈动脉内膜剥脱术或支架置入术。椎动脉严重狭窄者可考虑血管成形术，术后需长期服用抗凝药物。
日常应定期监测血压、血脂、血糖等指标，寒冷季节注意头部保暖。若出现持续头晕、视物模糊或肢体麻木加重，应立即到神经内科就诊，完善经颅多普勒、颈动脉超声等检查，避免擅自使用扩血管药物。治疗方案需根据血管狭窄程度、基础疾病等情况个体化制定。