苹果里有虫子被误食后通常不会对健康造成严重影响，但具体情况需根据个人体质和摄入量判断。如果未出现不适症状，一般无需过度担心。
苹果中的虫子大多为果蝇幼虫，其本身不含对人体有害的毒素。这类虫体主要成分是蛋白质，进入胃部后会被胃酸分解消化，通常不会引起中毒反应。果蝇幼虫多生长在成熟度较高的水果中，其存在反而能侧面反映水果未使用过量杀虫剂。
若误食带有虫体的苹果，建议立即用清水漱口。可适量饮用温水促进新陈代谢，注意观察24小时内是否出现腹痛、腹泻、皮疹等异常症状。敏感体质人群可能出现轻微胃肠道不适或过敏反应，这类情况建议就医检查。
日常食用苹果前应仔细检查果肉，用流动清水配合软毛刷清洗果皮。储存水果时建议使用透气性较好的保鲜盒，放置在阴凉通风处，避免长时间室温存放导致虫卵孵化。若发现水果已有明显虫蛀痕迹，建议直接丢弃处理。