中药治疗失眠通常具有一定的效果，但具体疗效因人而异。中医认为失眠多与脏腑功能失调、气血不足或情志不畅有关，通过辨证论治可针对性调理。
1、调整阴阳平衡
中药通过调和阴阳改善失眠。例如酸枣仁汤可养心安神，适用于阴虚火旺型失眠；黄连阿胶汤能清心降火，适合心火亢盛引起的入睡困难。这类方剂可调节体内失衡状态，帮助恢复正常的睡眠节律。
2、补益心脾气血
归脾汤常用于心脾两虚型失眠，含黄芪、党参等药材可改善心悸健忘、多梦易醒等症状。临床观察显示，连续服用2-4周后约65%患者睡眠质量提升，但需配合规律作息。
3、疏肝解郁安神
柴胡加龙骨牡蛎汤适用于肝郁化火型失眠，含柴胡、龙骨等成分可缓解焦虑烦躁伴发的失眠。研究发现其通过调节5-羟色胺水平改善睡眠，起效时间多在1-2周。
使用中药需在专业中医师指导下进行，避免自行配伍。严重失眠伴器质性疾病者应配合现代医学检查，必要时采用中西医结合治疗。服药期间忌浓茶、咖啡，保持情绪稳定有助于疗效发挥。若连续服用四周无效或症状加重，应及时调整治疗方案。