补肾并不存在效果最好的药物，需根据肾虚的具体类型选择适合的中成药，如肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等类型，常用药物包括六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸等。建议在医生指导下辨证使用，避免自行用药。
1、六味地黄丸
适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。该药由熟地黄、山茱萸等药材组成，具有滋阴补肾的功效，可改善肾阴不足导致的虚热内扰。
2、金匮肾气丸
针对肾阳虚出现的畏寒肢冷、夜尿频多、下肢浮肿等症状。此方在六味地黄丸基础上加入附子、桂枝等温阳药物，能温补肾阳、化气行水。
3、五子衍宗丸
主治肾精不足所致的阳痿早泄、遗精滑精、久不生育等问题。方中枸杞子、菟丝子等药物能填精补髓，适用于生殖功能减退的肾精亏虚证。
4、左归丸
用于真阴不足引起的头晕目眩、口干舌燥、自汗盗汗等症。该药侧重滋补肾阴，药物配伍以纯补无泻为特点，适合阴虚较重者。
5、右归丸
针对肾阳不足兼有命门火衰的腰膝冷痛、阳痿遗精、大便溏泄等症状。此方在补肾阳基础上配伍鹿角胶等血肉有情之品，温补效果较强。
肾虚患者日常应注意劳逸结合，避免过度劳累。饮食上可适量食用黑芝麻、核桃等食物，但不可替代药物治疗。需特别注意，肾阴虚与肾阳虚用药方向相反，擅自用药可能加重症状，建议就诊中医科通过脉诊、舌诊明确证型后，遵医嘱规范用药治疗。