牙结石对牙齿及口腔健康确实存在一定危害。牙结石是牙菌斑长期堆积后钙化形成的硬质沉积物，容易刺激牙龈并引发炎症反应，同时也会为细菌繁殖提供环境，进而破坏牙齿及牙周组织。
牙结石的危害主要体现在对牙龈和牙周组织的持续刺激。牙结石表面粗糙，容易吸附更多细菌和食物残渣，导致牙龈红肿、出血，逐渐发展为牙龈炎。随着牙结石向龈下扩散，会侵蚀牙槽骨和牙周膜，造成牙齿松动甚至脱落。此外，牙结石覆盖的牙面更容易发生脱矿，增加龋齿发生风险。对于已存在修复体的牙齿，牙结石堆积可能影响修复体边缘密合度。
预防牙结石需要建立良好的口腔护理习惯。建议每天使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理邻面间隙，每半年至一年接受专业洁牙。对于已经形成的牙结石，需通过超声波洁牙进行清除，龈下结石严重者可能需要进行牙周刮治。日常使用含焦磷酸盐或锌盐的牙膏有助于抑制牙石形成，但已形成的结石无法通过刷牙去除。