一直打饱嗝可通过调整饮食、物理缓解、药物治疗、治疗原发病以及中医调理等方式进行处理。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
进食速度过快或摄入产气食物可能导致膈肌痉挛，引发打饱嗝。建议减少碳酸饮料、豆类等易产气食物的摄入，避免暴饮暴食，保持细嚼慢咽的进食习惯。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动，减少气体蓄积。
2、物理缓解
可通过深呼吸后屏气、弯腰喝温水等方式刺激膈神经，缓解膈肌痉挛。用棉签轻柔刺激软腭诱发呕吐反射，也可能通过神经反射终止呃逆。但需注意操作力度，避免过度刺激引起不适。
3、药物治疗
频繁打饱嗝可能由胃肠动力异常或胃酸反流引起，可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。若因精神因素诱发，医生可能会开具谷维素片调节植物神经功能。
4、治疗原发病
持续超过48小时的顽固性呃逆需警惕神经系统疾病或纵隔肿瘤等器质性疾病。建议进行头颅CT、胃镜等检查，确诊后针对脑梗死、反流性食管炎等原发病进行规范治疗，原发病好转后呃逆症状多可缓解。
5、中医调理
中医认为呃逆多与胃气上逆有关，可在专业医师指导下进行针灸治疗，常选取内关、足三里等穴位。也可辨证使用旋覆代赭汤、丁香柿蒂散等中药方剂，但需避免自行用药。
日常应注意保持情绪稳定，避免焦虑紧张诱发膈肌痉挛。记录呃逆发作频率和持续时间，若出现持续不缓解、伴随胸痛或吞咽困难等症状，应立即到消化内科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱用药，不可擅自调整药物剂量或停药。